贵阳在哪看心理医生-贵阳心理咨询医院

　　贵阳心理咨询医院，贵阳正宇铁路医院，院内汇聚专业医师团队，结合中西医学，帮助有需要的患者逐步摆脱药物依赖、无障碍恢复社会功能，为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。

　　心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是属于心理疾病，是逼迫症的一种。人们在生活中多多少少有一些洁癖，只是洁癖有轻重之分而已。那末，逼迫症心理洁癖是怎样构成的呢?心理洁癖又该如何调剂呢?

　　一、强迫症心理精神洁癖有哪些影响因素

　　1、遗传因素。很大一部分原因来自遗传，70% 的强迫性人格症患者，这是洁癖症的生理基础。

　　2、心理因素。70%的患者有强迫人格，这是洁癖的内在心理基础。大多数患者可以在症状恶化前指出意外事件。如家庭搬迁、亲属死亡、父母或自己离婚、性不和谐等。以上原因引起的心理紧张和情绪波动都可能是被迫害的原因。

　　3、社会影响因素。社会主义心理发展因素分析也是作为一种具有不可忽视的致病因素。有些中国人在逼迫性人格的基础上，逐步开始出现洁癖的症状，特别是当进入我们青少年学生时期，生理系统发育上的明显不同变化，与社会交昔日益密切进程中的不适应，都可致使症状的出现和加重。还有一些人是在外界的不良信息刺激下引发洁癖，包括企业长时间的精神紧张，如工作和学习生活教育环境的变换加重了责任，工作人员过分紧张，要求教师过分严格，或处境不顺利，常担心他们产生一些意外等;另外我国还有一个严重的精神创伤，如近亲死亡、忽然惊吓、严重的意外发生事故、濒于灾害性的破产等。

　　4、人格特质。病人的性格特征在疾病的产生中也起着重要作用。据研究，大多数患者都有特殊的气质特征: 大多数年轻患者都很干净整洁，他们听话、认真、严格; 成年患者一般都有很强的时间观念，按照纪律和制度，生活习惯多用盘子，当事情过于谨慎、犹豫不决时，很多人可能会很迷信。这种性情的人在过度的压力下，很容易神经衰弱。

　　二、心理洁癖该如何调剂

　　1、忙起来。第一件要做的事就是让自己忙碌起来，比如说，全身心投入到工作中。这样的话，由于很忙，你就不用再去找精神卫生迷恋者了。

　　2、培养兴趣爱好。多让生活已经布满各种不同爱好以及爱好，比方说钢琴、游泳、瑜伽等。更多的爱好学习爱好，才能冲淡学生心理洁癖。

　　3、多去赞美。在生活或工作中，多去赞美他人和自己身旁的事物。一开始我们也许就是有点虚，渐渐地，你就会可以发现，世上美丽的东西都是真的存在很多。

　　4、改变你的观点。洁癖的症状只是表面现象。真正起作用的是他们的强迫性格，也就是说，坏的性格和思维方式。因此，洁癖患者要自觉努力克服任性、急躁、攻击性的气质，改变过于死板、过于严肃的做事方式，不能过于死板，改变思考的角度，事情往往会发生意想不到的转变。同时以勇气和乐观来建立信心和面对挫折。

　　5、调整生活条件，学会放松自己。强迫症患者要适当调整自己的生活状态，比如积极参加各种文化体育活动，这样既能丰富枯燥的平凡生活，又能减轻生活和学习的压力，进而逐渐减少强迫症的恐惧和焦虑。贵阳在哪看心理医生