如何判断是否需要心理咨询?贵阳心理咨询

　　1.如何判断是否需要心理咨询?

 

　　当遇到心理问题时，如何判断是自己调整，还是花钱做心理咨询，这笔费用值得吗？可以参考以下四个维度。

 

　　(1)时间维度。

 

　　人们的心理具有自我消化和自愈的能力。遇到一些不愉快和消极的生活事件极的生活事件是正常的，比如重要的考试、失恋、亲人死亡等。心理需要时间来消化这些影响。

 

　　一般来说，如果自我调整超过一个月，影响程度不会降低，甚至不会增加，这会对生活的许多方面产生不利影响，表明心理自我消化和愈合能力难以有效应对当前的问题。

 

　　简单地说，事情超出了一个人的承受范围。这时，可以考虑心理咨询。

 

　　(2)严重维度。

 

　　是否感到工作、学习或生活造成了严重的困扰，还是在可接受的范围内。

 

　　就像感冒一样，如果你只是流鼻涕，虽然你经常不得不擤鼻涕，但你可能会觉得你不需要吃药；如果你身体虚弱，发烧，没有食欲，头晕，对生活影响很大，你可能需要吃药。

 

　　如果你觉得很难正常工作、学习、生活，或者很痛苦，又不能调整自己，觉得自己有心理问题，可以考虑心理咨询帮助。

 

　　(3)经济维度。

 

　　我会考虑寻找心理咨询，这在一定程度上表明我处于无法应对的边缘。心理咨询并不便宜。如果经济条件允许，你可以直接寻求心理咨询，就像俗话说的有病治病，无病强身；如果需要认真考虑经济状况，自然优先考虑自我调节、阅读、音乐、体育、亲友交流等。

 

　　假如发现这样还是没有帮助，可能真的需要考虑心理咨询。

 

　　此外，心理咨询在促进个人成长方面起着重要作用，包括走出长期的心结，改善性格，促进心理成熟，扩大对自身的理解。当经济条件允许时，这也是一种可选的方式，即使目前没有强烈的麻烦，接受心理咨询以促进自我成长。

 

　　(4)排除维度。

 

　　对于那些没有理由，突然的心理问题，可能有身体疾病，需要首先排除身体疾病。如果你不确定你的麻烦是身体原因还是心理原因，你可以先去看医生（心理学、精神病学、心理学等，不同的医院名称不同，你可以在注册窗口询问）。

 

　　第一次就诊，各种费用一般在200元以内(不同地区)。如果医生诊断没有身体问题，不能自己处理问题，可以考虑做心理咨询。

 

　　贵阳正宇铁路医院是一家集医疗、保健、科研、咨询、预防为一体的专业医院。有失眠和抑郁症诊断和治疗中心、心理健康诊断和治疗中心、心理咨询中心、青年康复中心等关键部门。开展抑郁、失眠、焦虑、精神分裂症、头痛、头晕、神经衰弱、心理障碍、植物神经障碍、双向情绪障碍等精神疾病的临床诊断和技术研究，为患者提供全方位、高质量、精益的医疗服务。