可以做心理咨询，也可以不做心理咨询。
事实上，心理咨询是一个持续而困难的变化过程，而心理咨询有它可以做的和不能做的。建议准备做心理咨询的朋友可以在咨询前阅读本文。
1.心理咨询可以改变不是现状，而是视角。
生活中不可能只有幸福，没有痛苦，而心理咨询不是你认为的速效止痛贴纸，一个贴纸就是精神。你的故事，顾问在听，但他在用眼睛听。他观察到你的表，情绪，无意识的行动，一个好的顾问总是刺激你的反思，这样你就可以从你的问题中看到自己，慢慢地理解你也可能是一个问题的肇事者。
2.没有精神导师的心理咨询。
如果一个女人从小就和父亲有着深厚的感情，她会向父亲寻求一切建议；当她长大并结婚时，她的丈夫将承担这一心理咨询的支柱。每当她遇到问题时，她都会得到丈夫的安慰、支持和指导。后来，她的丈夫离开了她。在痛苦中，她找到了一位心理顾问。当然，她希望顾问能像她以前的丈夫和父亲一样，不断地告诉她：你怎么是怎么做的。但是一个成熟的顾问不会这么做，因为如果他扮演这个角色，顾问会继续依赖这种关系，失去独立和成长的机会。很多时候，我们就像蛋壳里的鸡。我们被某种行为囚禁。心理咨询需要做的是帮助鸡打破蛋壳，让它进入一个更广阔的世界。
3.不能立竿见影或者不难。
心理咨询不像看感冒。一剂药物可以治愈这种疾病。简洁的短期治疗也需要8~10次，每次30~45分钟。罗马不是一天建成的。如果没有强烈的帮助、改变的动机和持续的决心和竞争，就很难融化冰和雪。因此，游客需要有打持久战的心理准备。
4.与朋友之间的谈话不同的是心理咨询。
当我们心情不好的时候，我们也会和我们的亲密朋友交谈，我们经常有很好的结果。在心理咨询中，亲密的信任关系有时与朋友的感觉非常相似，但并不完全相同。你的感受和观点将得到顾问的充分接受和尊重。你的隐私是绝对保密的；在咨询结束时，这种关系立即被打破，没有任何参与——这将给我们带来巨大的安全感和隐私。
5.不可能适合所有来访者的咨询师。
每个顾问都有自己合适的访客。一位顾问曾经说过：我适合那些和我有同样心理问题的人进行心理咨询。就像两个物体一样，振动的频率越近，就越有可能产生共鸣。理想的咨询就像坠入爱河。双方都需要找到自己的感受，并在同一个频道上进行互动。因此，您正在选择咨询师，咨询师也在选择访客。当然，咨询师的技术越成熟，经验就越丰富，合适的范围就会扩大。
6.你是水，顾问是船，水涨船高。
弗洛伊德说：精神分析只能治愈那些有精神分析头脑的人。主要的想法是，来访者是治疗的主体。顾问只是一种工具。他是被动的，从属的，就像一个字典。如果有必要，就把它翻过来。一旦治疗关系形成，你关系，你就必须投资，积极地承认你的困惑和问题，而不是等待顾问做什么，因为如果你不投资，顾问只能等待。心理咨询成功的关键是咨询师自己的准备、内部增长的驱动力和真正的咨询投资。我们都知道水涨船高的道理。这里的水是咨询师，船是心理咨询师。
贵阳正宇铁路医院是一家集医疗、保健、科研、咨询、预防为一体的专科医院，以治疗精神心理疾病为特色。有失眠和抑郁症诊断和治疗中心、精神健康诊断和治疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点部门。开展临床诊断和治疗技术研究的抑郁、失眠、焦虑、精神分裂、焦虑、精神分裂症、头痛、头晕、神经衰弱、心理障碍、自主神经紊乱、癔症、双向情感障碍等。
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