心理咨询，简单地说，帮助来访者学习帮助自己。心理咨询不是让咨询师直接告诉你如何解决这个问题，而是帮助你有能力解决自己的问题。
学校心理咨询是一个帮助学生自己解决问题的过程，学校心理教师作为心理顾问进行个人咨询，并使用心理咨询的专业技术和方法。
常见的关于心理咨询的问题。
1.心理咨询很丢人，需要异常人才。
在我们周围，许多人认为找一个心理顾问是一种病态的表现。当有人提到要做心理咨询时，大多数人的反应是：这个人一定有心理问题。找一个心理顾问是一件不想让别人知道的事情。只有当消极情绪累积到疾病时，咨询是错误的。心理顾问的目标是在日常生活中遇到心理困难的人。如果当前的问题无法解决，影响工作和生活，我们应该向心理学家寻求帮助，发展到严重程度，干扰生活状态，我们应该接受心理治疗。和一位心理学家谈谈。
精神疾病和精神疾病是两个完全相同的概念，精神疾病是医学概念，如精神分裂症、双相情感障碍等，是一种严重的心理疾病，它与一般心理问题和心理障碍有很大的不同，而轻微的心理问题或心理人格障碍、认知障碍、心理困惑等几乎每个人都有，这是完全正常的。
2.我不想谈隐私，觉得心理咨询不安全，也不好意思。
这是一个常见的误解。咨询师确实会面临来访者的一些隐私，但专业咨询师从来访者的角度给出咨询和建议，以解决问题，而不是从任何个人的主观立场和价值判断。和心理学家谈谈。
由于顾问有义务为顾问保密，必须遵守保密原则，严禁泄露患者姓名、病史及相关信息，严禁与顾问有咨询业务以外的私人关系。
举一个极端的例子，当顾问在街上看到他们的顾问时，他们永远不会主动打招呼。因此，专业的顾问可以给顾问一种完全的安全感。如果你想和他说话，你可以抓住他，不要让游客感到被迫说话。
3.聊天是心理咨询。
很多身边的朋友都认为，跟来访者聊天、互相安慰、互相开导，这才是心理咨询师的主要工作，但其实是对心理咨询行业的一种误解。
心理咨询主要是通过交谈的方式进行的，但是心理咨询过程中的交谈与我们平时的交谈是不同的。心理咨询的交谈是基于专业、严谨和科学的理论。心理咨询不能解决来访者在现实生活中存在的具体问题，例如，当他们没有明确的职业目标，不知道该做什么时，心理咨询师不会告诉你是继续工作还是辞职换工作，而是帮助你理清问题，明确职业目标，提高内在动机，提高社会适应能力。和心理学家谈谈。
强大的心理和完善的人格是解决实际问题的重要内在资源，也是获得事业进步、家庭幸福和美好生活的必要素质。
4.不是更方便、更便宜，我自己看点心理学书籍？
当你遇到心理问题时，阅读一些心理书籍对自我适应非常有帮助。然而，解决心理问题的效果相对较小。从专业知识和技能的角度来看，专业心理顾问接受了专门的知识学习和技能培训。专业人员可以客观、准确地识别问题，并能提供有针对性的指导和建议。和心理学家谈谈。
5.我可以完全解脱，去做一次心理咨询！
许多人对心理学家持有魔术师的总体想法，认为任何问题都可以通过一次咨询来解决。事实上，这种情况也可能发生在第二次咨询之后。事实上，这种感觉可能只是暂时的。当你回到现实世界时，你可能会重新开始。咨询是一个持续和动态的过程。这一过程包括顾问与访问者之间建立的信任关系、访问者问题的澄清以及访问者的再发展。
这就决定了一次咨询和治疗很少完全有效。由于心灵的成长和人格的完善需要时间，咨询需要几个月甚至几年的时间。
当普通人寻求咨询时，他们通常会遇到许多多年来形成的心理问题。例如，通过一次大约50分钟的咨询来解决多年的抑郁、强迫和其他神经症。
通常，二次咨询师会收集你的信息和情况，然后逐渐开发出治疗和矫正的方法。一般情况下，咨询一次后，还需要继续预约。
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