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为什么心理咨询是无法被替代的？

抑郁、焦虑情绪很久没有得到改善，基本上都与成长的原生家庭有关。很多人希望心理咨询师能帮助自己找到问题，直接给出方法，但其实往往更容易走很多弯路。就像读书一样，我们在认知层面上有了改变，但这只是明白了道理。

人的情感、创伤的终处理是需要交回到关系里面去解决。心理咨询的作用是提供给你一个比较安全的关系，让你在一定的时间内，通过心理咨询师的引导，修复这些创伤性的体验。

心理咨询是如何起作用的？

心理咨询中，咨询师和来访者通常会建立稳定且较长期的咨访关系，通过专业的咨询技巧，聚焦于心理困扰，帮助来访者进行改善性的专业干预、探索性成长或治疗。看心理医生大概要花多少钱

在心理咨询治疗曲线里发现，经过一段时间的咨询，会进入到一个哀伤的阶段，这个阶段来访者经常会感觉有点儿抑郁，但这其实是一个健康的状况。

在这个阶段，终处理是哀伤或者悲伤，里面还有很多很多的失望、愤怒、难过、委屈，这些情绪才是真正的良药，这些感受里是有宝藏的，所以要允许自己给自己足够的时间。在心理咨询时，你会反复地经历悲伤，开始能够慢慢接受自己的家庭就是这样的。在这个过程里面，内心的伤口慢慢地愈合，你开始能够去接纳现实，开始有力量能够为自己负责，开始有力量为自己创造好的环境。

如果我对咨询不满意怎么办？

在咨询中，所有对咨询或咨询师不满意的想法都可以直接拿出来与咨询师讨论，因为咨询室里这些都是被接纳和鼓励的。看心理医生大概要花多少钱

通过对这些问题的讨论，往往能够深入到你的问题本质，因为与心理咨询师的关系能够映射出你与其他人的关系，讨论、解决这些问题也让你习得、反思与他人关系的解决。

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贵阳正宇铁路医院是一家以治疗精神心理疾病为特色，集医疗、保健、科研、咨询、预防于一体的专科医院。设有失眠抑郁诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室。开展抑郁、失眠、焦虑、精神分裂、头痛头晕、神经衰弱、心理障碍、植物神经紊乱、癔症、双向情感障碍等精神心理疾病的临床诊疗与技术研究，为患者提供全方位、高品质、精益化的医疗服务。