在英国，有一本关于心理咨询的非常著名的书。先生去看心理咨询师。这里的先生是英国著名童话《柳林风》中的一个人物。先生起初是一个喜欢冒险、刺激和热爱生活的人。有一次，当他和他的朋友们从一次大冒险中回来时，他发现他的庄园被占领了，幸运的是，他和他的朋友们一起努力夺回了庄园。但后来，蟾蜍先生变得沮丧，对任何事情都不感兴趣。晚上很难入睡。我白天无法振奋精神，也无法入睡。因此，在朋友们的关心和建议下，蟾蜍先生去看望当地的苍鹭心理顾问。这里的苍鹭心理顾问实际上是这本书的作者罗伯特·戴博德的化身。罗伯特写的这本书也是心理咨询过程的真实写照。
整个咨询共进行了十次，这十次心理过程环环相扣。
一次：
为什么来访者有心理咨询？心理咨询的前提是来访者应该有独立改变的意识，而不是被动和强迫。在这个过程中，心理咨询师推动来访者改变，而不是推动来访者改变。是来访者说我愿意改变，这反映了心理咨询的原则，不求救，救人自助。
第二次：
寻找前来咨询的理由，引导来访者客观地关注自己当前的感受，不断询问来访者当前的感受和之前对负面情绪的感受。最后，蟾蜍先生找到了他目前的心理状态——儿童心理状态（服从指责）。
第三次：
深入挖掘孩子的状态，通过描绘的工具或地图，深入探索童年，提问，倾听，找出来访者敏感的地方，继续提问。通过一些关键的事情和关键的轨迹，我们可以更深刻地了解自己作为孩子的状态。经过这个过程，蟾蜍先生深深体会到了两个对他的童年有很大影响的人：父亲和母亲。在与父母沟通的过程中，他的表现是取悦、道歉和依赖父母。总的来说，孩子们是顺从的。心理学家在线免费咨询。
第四次：
服从不一定是内心真实的想法，情感中一定有愤怒。愤怒对每个人来说都是不同的。蟾蜍先生的愤怒一直是一种适应性表现，是儿童状态的真实写照。
第五次：
清楚地理解生存的聪明，与他人相处的过程就像与他人签署协议，总是能够结合对方的状态来找到一种危险的状态。但此时，顾问应该挑战提出另一种相应的父母心理状态（批评、指责），以便访问者进行比较。
第六次：
了解健康的心理状态是成年人的心理状态（合理思考，负责任）。与对儿童心理状态的指责和对父母心理状态的指责相比，成年人的心理状态是负责任的。这是人们自主选择的结果。这种心理状态有能力改变自己和现状。这也是咨询的目的和效果。
第七次：
继续升华成年人的心理状态。在了解了自己的心理状态和健康的心理状态后，继续询问和倾听来访者的成长故事，并引导来访者感受到他们在成长过程中学到了什么。摆脱过去的消极经历，找到重生和自由。心理学家可以在线免费咨询。
第八次：
生活游戏也是一种心理游戏。在我们自己和世界之间穿插的是我们过去走过的路和我们即将走过的路。在总结过去经验的同时，我们也在脑海中形成了一个自我证明的预测，这也是游戏的关键，也就是说，我们应该学会控制，尽最大努力把事情发展成我们预测的样子，并长期使用这个游戏。这是一种心理游戏，它使心理游戏长期成熟，成为一种生活游戏。
第九次：
要了解心理游戏的坐标，有四个坐标。我们应该找到正确的一个来发展。四个坐标是：你好，我不好（受害者，消极情绪，焦虑，抑郁）；我很好，你很坏（责备别人，生气，挑剔）；我很坏，你很坏（自卑和傲慢，自卑和攻击他人）；我很好，你很好（负责任和承诺，能够不断地向自己和他人展示和输出美丽）。当然，你好，我是我们奋斗的最终目标。在这个坐标中，我们相信美，并有足够的安全感。只有当我们能够与他人合作时，我们才能取得进步。
第十次：
确认来访者的咨询过程中没有情绪变化。在经历了渐进的心理咨询之后，我对来访者进行了心理评估，看看来访者在整个过程中从头到尾的心理变化，以确保来访者的心理是成人心理，心理游戏的坐标也是你好，我可以与他人合作。心理学家在线免费咨询。
贵阳正宇铁路医院是一家集医疗、保健、科研、咨询、预防为一体的专业医院。有失眠和抑郁症诊断和治疗中心、心理健康诊断和治疗中心、心理咨询中心、青年康复中心等关键部门。开展抑郁、失眠、焦虑、精神分裂症、头痛、头晕、神经衰弱、心理障碍、植物神经障碍、歇斯底里、双向情绪障碍等精神疾病的临床诊断和技术研究，为患者提供全方位、高质量、精益的医疗服务。
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