在贵阳看心理医生哪个医院好-心理医生贵阳哪里

　　心理医生贵阳哪里有，贵阳正宇铁路医院，院内汇聚专业医师团队，结合中西医学，帮助有需要的患者逐步摆脱药物依赖、无障碍恢复社会功能，为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的医疗服务。

　　强迫症是一种危害严重的疾病。疾病一旦发作，会给病人带来极大的麻烦，严重影响他们的日常生活、身心健康等，因此在日常生活中，我们应该积极开展强迫症的预防工作，哪些方法可以预防强迫症?一起来了解的看看吧。

　　有正确客观的认识，正确认识自己的人格特征和疾病，对实际情况有正确客观的判断。减轻心理负担，减少不安全感，学习合理的压力处理方法，增强自信，减少不确定感。不要目标过高，不要过分追求卓越，以减少其不完美之处。家人和朋友不会容忍和照顾患者，也不会浪费太多时间。鼓励患者积极参与有益的文体活动，逐步摆脱被强迫的状态。

　　不要过分在乎自我形象，不要过于注重追求更加完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。学会顺其自然。强迫症的另一主要特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在进行思考解决问题时，要学会学习接纳他人、不要钻牛角尖、学会如何适应社会环境而不要刻意改变生活环境。学会享受这个过程，不过分看重工作结果。为所当为，做事情要抱着一种艺术欣赏、感受、体验到了快乐的心情和热情非常重视教学过程、不要过分重视分析结果。

　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做我们应该需要做的事。 有强迫动作时，要理解这是因为违背自然的过度反应主要形式，要逐步发展减少对于这类动作反应直到和正常人 一样。坚持自己练习，必然有益。注意一些心理环境卫生，努力提高学习对付各种工作压力的积极研究方法和技巧，增强文化自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　从小就要注意人格的培养。不要给太多、太严格的要求，对于预防强迫症有很大的帮助，特别是家长自己应该注意的坏性格。参加小组活动和休闲活动，更多地从事理想的有兴趣的工作，发展生活的爱好，建立一个新的兴奋点，压制病态的兴奋点。

　　哪些方法能预防治疗强迫症，通过上述介绍，大家都认识到了吧。正确的运用基于以上的预防的方法，能有效的降低强迫症的病发率，因此我们希望大家能更加重视对强迫症的预防。在贵阳看心理医生哪个医院好